Training Progress : Barbell Shoulder Press 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2020-01-04 14 kg 69 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2020-03-12 79.33 kg Increase 466.6 %
Logs For : Barbell Shoulder Press

2020-03-12

Set 1 : 60x6

Set 2 : 70x4

Set 3 : 60x8

Set 4 : 60x8


1RM: 79.33

2020-02-27

Set 1 : 40x12

Set 2 : 50x12

Set 3 : 50x12

Set 4 : 50x15


1RM: 75

2020-02-20

Set 1 : 60x8

Set 2 : 70x4

Set 3 : 70x4


1RM: 79.33

2020-02-11

Set 1 : 60x8

Set 2 : 60x8

Set 3 : 60x8


1RM: 76

2020-01-30

Set 1 : 50x8

Set 2 : 60x6

Set 3 : 60x6

Set 4 : 60x6


1RM: 72