Training Progress : Cable Cross-Over 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-03-25 112 kg 975 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2020-11-23 19 kg Decrease -83.0 %
Logs For : Cable Cross-Over

2020-11-23

Set 1 : 15x8

Set 2 : 15x8

Set 3 : 15x8


1RM: 19

2020-01-11

Set 1 : 20x12

Set 2 : 20x12

Set 3 : 25x12


1RM: 35

2020-01-07

Set 1 : 20x12

Set 2 : 20x12

Set 3 : 25x12


1RM: 35

2020-01-03

Set 1 : 40x12

Set 2 : 40x12

Set 3 : 50x8


1RM: 63.33

2019-12-28

Set 1 : 20x12

Set 2 : 20x12

Set 3 : 20x12


1RM: 28