Training Progress : Machine Seated Calf Raise 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-03-25 90 kg 718 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2020-03-11 44.33 kg Decrease -50.7 %
Logs For : Machine Seated Calf Raise

2020-03-11

Set 1 : 35x8

Set 2 : 35x8


1RM: 44.33

2020-03-02

Set 1 : 20x8

Set 2 : 20x8


1RM: 25.33

2020-02-26

Set 1 : 35x8

Set 2 : 35x8


1RM: 44.33

2020-02-17

Set 1 : 35x8

Set 2 : 35x8

Set 3 : 35x8

Set 4 : 35x10


1RM: 46.66

2020-02-10

Set 1 : 35x12

Set 2 : 35x12

Set 3 : 35x12

Set 4 : 35x12


1RM: 49