Training Progress : Cable Shoulder Extension 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-03-25 112 kg 723 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2020-03-16 98 kg Decrease -12.5 %
Logs For : Cable Shoulder Extension

2020-03-16

Set 1 : 70x12

Set 2 : 70x12


1RM: 98

2020-03-09

Set 1 : 70x10

Set 2 : 70x10

Set 3 : 70x10


1RM: 93.33

2020-03-04

Set 1 : 70x8

Set 2 : 70x8

Set 3 : 70x8


1RM: 88.66

2020-02-24

Set 1 : 70x10

Set 2 : 70x10

Set 3 : 70x10


1RM: 93.33

2020-02-19

Set 1 : 60x12

Set 2 : 70x10

Set 3 : 75x6


1RM: 93.33