Training Progress : Dumbbell Incline Bench Press 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-03-13 13.33 kg 987 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2020-11-23 50.66 kg Increase 280.0 %
Logs For : Dumbbell Incline Bench Press

2020-11-23

Set 1 : 40x8

Set 2 : 40x8


1RM: 50.66

2020-03-02

Set 1 : 22.5x12

Set 2 : 22.5x12

Set 3 : 22.5x12


1RM: 31.49

2019-12-30

Set 1 : 20x20

Set 2 : 25x12


1RM: 35

2019-12-27

Set 1 : 20x20

Set 2 : 25x12


1RM: 35

2018-08-13

Set 1 : 35x12

Set 2 : 35x12


1RM: 49