Training Progress : Cable Deltoid Raise 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2020-01-18 12.66 kg 13 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2020-01-30 6.33 kg Decrease -50.0 %
Logs For : Cable Deltoid Raise

2020-01-30

Set 1 : 5x8

Set 2 : 5x8

Set 3 : 5x8


1RM: 6.33

2020-01-24

Set 1 : 5x8

Set 2 : 5x8

Set 3 : 5x8


1RM: 6.33

2020-01-18

Set 1 : 10x8

Set 2 : 5x8

Set 3 : 5x8


1RM: 12.66