Training Progress : EZ Bar Curl 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-03-25 35 kg 658 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2020-01-11 38.5 kg Increase 10.0 %
Logs For : EZ Bar Curl

2020-01-11

Set 1 : 27.5x12

Set 2 : 27.5x12

Set 3 : 27.5x12


1RM: 38.5

2020-01-07

Set 1 : 22.5x12

Set 2 : 22.5x12


1RM: 31.49

2019-12-28

Set 1 : 35x12

Set 2 : 35x12


1RM: 49

2018-03-31

Set 1 : 21x20

Set 2 : 21x20

Set 3 : 21x20


1RM: 35

2018-03-25

Set 1 : 21x20

Set 2 : 21x20

Set 3 : 21x20


1RM: 35