Training Progress : Cable Bicep Curl 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-08-03 42 kg 1714 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-11 105 kg Increase 150.0 %
Logs For : Cable Bicep Curl

2024-04-11

Set 1 : 50x20

Set 2 : 70x15

Set 3 : 70x15

Set 4 : 70x10


1RM: 105

2024-03-06

Set 1 : 18x15

Set 2 : 18x15


1RM: 27

2023-12-07

Set 1 : 18x15

Set 2 : 18x15

Set 3 : 18x15

Set 4 : 18x15


1RM: 27

2023-11-23

Set 1 : 18x15

Set 2 : 18x15

Set 3 : 18x15

Set 4 : 18x15


1RM: 27

2023-11-02

Set 1 : 18x15

Set 2 : 18x15

Set 3 : 18x15

Set 4 : 18x15


1RM: 27