Training Progress : EZ Bar Preacher Curl (Close Grip) 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-08-29 70 kg 1688 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-11 30 kg Decrease -57.1 %
Logs For : EZ Bar Preacher Curl (Close Grip)

2024-04-11

Set 1 : 10x15

Set 2 : 15x15

Set 3 : 15x15

Set 4 : 20x15


1RM: 30

2024-03-06

Set 1 : 10x15

Set 2 : 15x15

Set 3 : 15x15

Set 4 : 20x8


1RM: 25.33

2023-12-07

Set 1 : 10x15

Set 2 : 20x15

Set 3 : 10x15

Set 4 : 10x15


1RM: 30

2023-11-23

Set 1 : 10x15

Set 2 : 20x5

Set 3 : 10x15

Set 4 : 1x15


1RM: 23.33

2023-06-08

Set 1 : 10x15

Set 2 : 10x15

Set 3 : 10x15

Set 4 : 25x15


1RM: 37.5