Training Progress : Cable Cross-Over 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-03-29 58.66 kg 1853 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-23 22.5 kg Decrease -61.6 %
Logs For : Cable Cross-Over

2024-04-23

Set 1 : 12.5x15

Set 2 : 12.5x15

Set 3 : 15x15

Set 4 : 15x15


1RM: 22.5

2024-04-17

Set 1 : 12.5x15

Set 2 : 12.5x15

Set 3 : 15x15

Set 4 : 15x15


1RM: 22.5

2024-04-10

Set 1 : 12.5x15

Set 2 : 12.5x15

Set 3 : 15x15

Set 4 : 15x15


1RM: 22.5

2024-04-04

Set 1 : 12.5x15

Set 2 : 12.5x15

Set 3 : 15x15

Set 4 : 15x15


1RM: 22.5

2024-04-01

Set 1 : 12.5x15

Set 2 : 12.5x12

Set 3 : 15x8

Set 4 : 15x9


1RM: 19.5