Training Progress : Machine Calf Raise 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-06-17 60 kg 1765 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-15 90 kg Increase 50.0 %
Logs For : Machine Calf Raise

2024-04-15

Set 1 : 60x15

Set 2 : 60x15

Set 3 : 60x15


1RM: 90

2024-03-19

Set 1 : 60x15

Set 2 : 60x15

Set 3 : 60x15

Set 4 : 60x15


1RM: 90

2024-03-10

Set 1 : 60x15

Set 2 : 60x15

Set 3 : 60x15

Set 4 : 60x15


1RM: 90

2024-03-03

Set 1 : 60x15

Set 2 : 60x15

Set 3 : 60x15


1RM: 90

2023-10-29

Set 1 : 60x15

Set 2 : 50x15

Set 3 : 50x15

Set 4 : 50x15


1RM: 90