Training Progress : Cable Tricep Pushdown (Rope) 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-07-25 70 kg 1727 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-15 12 kg Decrease -82.9 %
Logs For : Cable Tricep Pushdown (Rope)

2024-04-15

Set 1 : 8x15

Set 2 : 8x15

Set 3 : 8x15

Set 4 : 8x15


1RM: 12

2024-04-11

Set 1 : 8x15

Set 2 : 8x15

Set 3 : 8x15

Set 4 : 8x15


1RM: 12

2024-03-19

Set 1 : 8x15


1RM: 12

2024-03-10

Set 1 : 8x15

Set 2 : 8x15

Set 3 : 8x15

Set 4 : 8x15


1RM: 12

2024-03-06

Set 1 : 8x15

Set 2 : 8x15

Set 3 : 8x15


1RM: 12