Training Progress : Machine Leg Curl (Prone) 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-04-03 26.66 kg 1840 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-15 75 kg Increase 181.3 %
Logs For : Machine Leg Curl (Prone)

2024-04-15

Set 1 : 50x15

Set 2 : 50x12

Set 3 : 50x10


1RM: 75

2024-03-19

Set 1 : 20x15

Set 2 : 45x15

Set 3 : 35x15

Set 4 : 35x15


1RM: 67.5

2024-03-10

Set 1 : 50x15

Set 2 : 60x15

Set 3 : 60x12

Set 4 : 60x12


1RM: 90

2024-03-03

Set 1 : 50x15

Set 2 : 50x12

Set 3 : 50x12


1RM: 75

2023-10-29

Set 1 : 42x14

Set 2 : 42x12

Set 3 : 35x12

Set 4 : 35x14


1RM: 61.6