Training Progress : Machine Seated Leg Curl 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-03-31 56 kg 1847 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-19 105 kg Increase 87.5 %
Logs For : Machine Seated Leg Curl

2024-04-19

Set 1 : 50x15

Set 2 : 70x15

Set 3 : 50x15

Set 4 : 50x15


1RM: 105

2024-04-05

Set 1 : 50x15

Set 2 : 70x15

Set 3 : 50x15


1RM: 105

2024-03-29

Set 1 : 50x15

Set 2 : 70x15

Set 3 : 75x15

Set 4 : 80x9


1RM: 112.5

2024-03-15

Set 1 : 50x15

Set 2 : 60x9

Set 3 : 60x12

Set 4 : 60x9


1RM: 84

2024-02-28

Set 1 : 50x15

Set 2 : 70x15

Set 3 : 70x15

Set 4 : 70x15


1RM: 105