Training Progress : Cable Seated Row 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-04-01 58.66 kg 1850 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-23 112.5 kg Increase 91.8 %
Logs For : Cable Seated Row

2024-04-23

Set 1 : 55x15

Set 2 : 65x15

Set 3 : 75x15

Set 4 : 75x15


1RM: 112.5

2024-04-17

Set 1 : 55x15

Set 2 : 65x15

Set 3 : 75x14

Set 4 : 75x15


1RM: 112.5

2024-04-10

Set 1 : 50x15

Set 2 : 65x15

Set 3 : 75x10

Set 4 : 75x8


1RM: 100

2024-04-04

Set 1 : 40x15

Set 2 : 50x15

Set 3 : 50x15

Set 4 : 50x15


1RM: 75

2024-04-01

Set 1 : 40x15

Set 2 : 50x15

Set 3 : 50x15

Set 4 : 50x15


1RM: 75