Training Progress : Machine Hip Abduction 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-04-24 60 kg 1823 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-19 120 kg Increase 100.0 %
Logs For : Machine Hip Abduction

2024-04-19

Set 1 : 50x15

Set 2 : 75x15

Set 3 : 80x15

Set 4 : 80x15


1RM: 120

2024-04-05

Set 1 : 50x15

Set 2 : 75x15

Set 3 : 80x15

Set 4 : 80x15


1RM: 120

2024-03-29

Set 1 : 50x15

Set 2 : 75x15

Set 3 : 80x15

Set 4 : 80x15


1RM: 120

2024-02-28

Set 1 : 50x15

Set 2 : 75x15

Set 3 : 80x15

Set 4 : 80x15


1RM: 120

2023-12-28

Set 1 : 50x15

Set 2 : 75x15

Set 3 : 80x15

Set 4 : 80x15


1RM: 120