Training Progress : Barbell Bent-Over Row 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-04-01 58.66 kg 1813 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-03-17 37.5 kg Decrease -36.1 %
Logs For : Barbell Bent-Over Row

2024-03-17

Set 1 : 20x15

Set 2 : 20x15

Set 3 : 20x15

Set 4 : 25x15


1RM: 37.5

2024-03-08

Set 1 : 20x15

Set 2 : 20x12

Set 3 : 20x12

Set 4 : 25x10


1RM: 33.33

2024-02-26

Set 1 : 20x12

Set 2 : 20x12

Set 3 : 20x12

Set 4 : 20x12


1RM: 28

2024-02-05

Set 1 : 60x8

Set 2 : 50x10

Set 3 : 50x8

Set 4 : 50x8


1RM: 76

2024-01-31

Set 1 : 45x10

Set 2 : 45x10

Set 3 : 45x10


1RM: 60