Training Progress : Machine Ab Crunch 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-04-14 60 kg 1783 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-02-29 75 kg Increase 25.0 %
Logs For : Machine Ab Crunch

2024-02-29

Set 1 : 50x15

Set 2 : 50x15


1RM: 75

2023-11-21

Set 1 : 50x15

Set 2 : 50x15

Set 3 : 50x15

Set 4 : 50x15


1RM: 75

2023-07-13

Set 1 : 50x15

Set 2 : 50x15

Set 3 : 50x15

Set 4 : 50x15


1RM: 75

2023-06-06

Set 1 : 50x15

Set 2 : 50x15

Set 3 : 50x15

Set 4 : 50x15


1RM: 75

2022-05-01

Set 1 : 50x15

Set 2 : 50x15

Set 3 : 50x15

Set 4 : 50x15


1RM: 75