Training Progress : Cable Rope Face Pull 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-04-29 33.75 kg 1785 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-03-17 18 kg Decrease -46.7 %
Logs For : Cable Rope Face Pull

2024-03-17

Set 1 : 12x15

Set 2 : 12x15

Set 3 : 12x15

Set 4 : 12x15


1RM: 18

2024-02-16

Set 1 : 12x15


1RM: 18

2024-02-05

Set 1 : 12x12

Set 2 : 13x12

Set 3 : 12x12


1RM: 18.2

2024-02-02

Set 1 : 12x15

Set 2 : 13x15

Set 3 : 15x15

Set 4 : 13x15


1RM: 22.5

2024-01-31

Set 1 : 12x12

Set 2 : 13x12


1RM: 18.2