Training Progress : Machine Lat Pulldown 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2023-10-31 210 lbs 51 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-12-20 350 lbs Increase 66.7 %
Logs For : Machine Lat Pulldown

2023-12-20

Set 1 : 225x10

Set 2 : 255x8

Set 3 : 300x5

Set 4 : 300x5


1RM: 350

2023-12-13

Set 1 : 150x15

Set 2 : 150x15

Set 3 : 150x15

Set 4 : 150x15

Set 5 : 150x15


1RM: 225

2023-11-24

Set 1 : 135x8

Set 2 : 135x8

Set 3 : 135x8

Set 4 : 135x8


1RM: 171

2023-11-16

Set 1 : 135x8

Set 2 : 135x8

Set 3 : 135x8

Set 4 : 135x8


1RM: 171

2023-11-14

Set 1 : 150x12

Set 2 : 150x12

Set 3 : 195x12

Set 4 : 195x10


1RM: 273