Training Progress : Machine Leg Extension 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2019-05-01 161 lbs 1711 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-01-05 322.5 lbs Increase 100.3 %
Logs For : Machine Leg Extension

2024-01-05

Set 1 : 80x25

Set 2 : 125x20

Set 3 : 170x20

Set 4 : 215x15

Set 5 : 125x10

Set 6 : 50x10


1RM: 322.5

2023-12-21

Set 1 : 75x30

Set 2 : 75x30

Set 3 : 75x30

Set 4 : 75x30

Set 5 : 75x30


1RM: 150

2023-12-11

Set 1 : 90x15

Set 2 : 120x15

Set 3 : 165x15

Set 4 : 215x15


1RM: 322.5

2023-11-30

Set 1 : 75x15

Set 2 : 135x12

Set 3 : 225x10

Set 4 : 280x10

Set 5 : 280x8


1RM: 373.33

2023-11-15

Set 1 : 60x15

Set 2 : 120x12

Set 3 : 195x8

Set 4 : 270x6


1RM: 324