Training Progress : Dumbbell Pullover 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2013-09-02 88 lbs 3781 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-01-08 98 lbs Increase 11.4 %
Logs For : Dumbbell Pullover

2024-01-08

Set 1 : 70x12

Set 2 : 70x12

Set 3 : 70x12


1RM: 98

2023-12-18

Set 1 : 60x10

Set 2 : 60x10

Set 3 : 60x10

Set 4 : 60x10


1RM: 80

2023-12-12

Set 1 : 60x10

Set 2 : 60x10

Set 3 : 60x10

Set 4 : 60x10


1RM: 80

2023-11-06

Set 1 : 60x12

Set 2 : 60x12

Set 3 : 60x12

Set 4 : 60x12


1RM: 84

2023-10-30

Set 1 : 60x12

Set 2 : 60x12

Set 3 : 60x8

Set 4 : 60x8


1RM: 84