Training Progress : Leverage Machine Iso Row 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2019-06-01 112 lbs 1664 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-12-20 262.5 lbs Increase 134.4 %
Logs For : Leverage Machine Iso Row

2023-12-20

Set 1 : 90x12

Set 2 : 135x12

Set 3 : 180x8

Set 4 : 225x5


1RM: 262.5

2023-12-13

Set 1 : 90x24

Set 2 : 90x24

Set 3 : 90x24

Set 4 : 90x12


1RM: 162

2023-11-29

Set 1 : 45x12

Set 2 : 90x10

Set 3 : 135x8

Set 4 : 180x6

Set 5 : 225x3


1RM: 247.5

2023-11-24

Set 1 : 45x12

Set 2 : 45x12

Set 3 : 45x10

Set 4 : 45x10


1RM: 62.99

2023-11-16

Set 1 : 45x12

Set 2 : 45x10

Set 3 : 45x8


1RM: 62.99