Training Progress : Barbell Military Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2013-05-02 88.66 lbs 2305 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-08-23 69 lbs Decrease -22.2 %
Logs For : Barbell Military Press

2019-08-23

Set 1 : 45x4

Set 2 : 45x8

Set 3 : 45x12

Set 4 : 45x16

Set 5 : 45x12

Set 6 : 45x8

Set 7 : 45x4

Set 8 : 45x0

Set 9 : 45x0

Set 10 : 45x0


1RM: 69

2019-08-16

Set 1 : 45x10

Set 2 : 40x10

Set 3 : 40x10


1RM: 60

2019-08-02

Set 1 : 45x10

Set 2 : 40x10

Set 3 : 40x8


1RM: 60

2018-09-07

Set 1 : 45x2

Set 2 : 45x4

Set 3 : 45x6

Set 4 : 45x8

Set 5 : 45x10

Set 6 : 45x10

Set 7 : 45x8

Set 8 : 45x6

Set 9 : 45x4

Set 10 : 45x2


1RM: 60

2018-09-07

Set 1 : 45x2

Set 2 : 45x4

Set 3 : 45x6

Set 4 : 45x8

Set 5 : 45x10

Set 6 : 45x10

Set 7 : 45x8

Set 8 : 45x6

Set 9 : 45x4

Set 10 : 45x2


1RM: 60