Training Progress : Dumbbell Alternating Hammer Curl 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-06-01 30 kg 1 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2018-06-01 30 kg Change 0.0 %
Logs For : Dumbbell Alternating Hammer Curl

2018-06-01

Set 1 : 20x10

Set 2 : 17.5x12

Set 3 : 20x15


1RM: 30