Training Progress : Barbell Shoulder Press 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2013-05-27 78 kg 3999 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-07 99 kg Increase 26.9 %
Logs For : Barbell Shoulder Press

2024-05-07

Set 1 : 60x3

Set 2 : 70x2

Set 3 : 90x3


1RM: 99

2024-05-03

Set 1 : 60x3

Set 2 : 80x2


1RM: 85.33

2024-04-23

Set 1 : 20x3

Set 2 : 60x2

Set 3 : 80x4


1RM: 90.66

2024-04-19

Set 1 : 20x2

Set 2 : 40x2

Set 3 : 60x2

Set 4 : 70x1


1RM: 70

2024-04-12

Set 1 : 20x5


1RM: 23.33