Training Progress : Barbell Incline Bench Press 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2013-10-15 72 kg 1512 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2017-12-04 70 kg Decrease -2.8 %
Logs For : Barbell Incline Bench Press

2017-12-04

Set 1 : 20x5

Set 2 : 60x5


1RM: 70

2017-11-27

Set 1 : 20x5

Set 2 : 50x10

Set 3 : 60x8


1RM: 76

2016-11-24

Set 1 : 60x8

Set 2 : 90x2


1RM: 96

2016-10-24

Set 1 : 60x8

Set 2 : 90x3

Set 3 : 60x12


1RM: 99

2016-10-17

Set 1 : 40x8

Set 2 : 60x6

Set 3 : 90x1


1RM: 90