Training Progress : Barbell Curl 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2015-08-15 49 lbs 3182 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-30 73.33 lbs Increase 49.7 %
Logs For : Barbell Curl

2024-04-30

Set 1 : 55x10

Set 2 : 55x10

Set 3 : 55x10


1RM: 73.33

2024-03-27

Set 1 : 55x12

Set 2 : 55x10

Set 3 : 55x10


1RM: 77

2024-03-06

Set 1 : 65x10

Set 2 : 65x8

Set 3 : 65x8


1RM: 86.67

2024-02-20

Set 1 : 35x35


1RM: 75.83

2024-02-07

Set 1 : 60x10

Set 2 : 60x10

Set 3 : 60x20


1RM: 100