Training Progress : Hex Bar Deadlift 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2023-09-01 222 lbs 243 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-30 206.67 lbs Decrease -6.9 %
Logs For : Hex Bar Deadlift

2024-04-30

Set 1 : 155x10

Set 2 : 155x10

Set 3 : 155x10


1RM: 206.67

2024-02-20

Set 1 : 215x5

Set 2 : 215x5


1RM: 250

2024-01-31

Set 1 : 205x5

Set 2 : 205x5

Set 3 : 205x5


1RM: 239

2024-01-23

Set 1 : 185x8

Set 2 : 190x8

Set 3 : 190x8

Set 4 : 190x8


1RM: 240

2024-01-15

Set 1 : 145x12

Set 2 : 165x12

Set 3 : 170x12


1RM: 238