Training Progress : Barbell Bench Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2015-08-03 132 lbs 3185 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-21 133 lbs Increase 0.8 %
Logs For : Barbell Bench Press

2024-04-21

Set 1 : 105x8

Set 2 : 105x8

Set 3 : 105x8

Set 4 : 105x6


1RM: 133

2024-04-10

Set 1 : 95x10

Set 2 : 95x12

Set 3 : 100x8


1RM: 133

2024-03-25

Set 1 : 115x8

Set 2 : 115x8

Set 3 : 115x8


1RM: 145

2024-02-28

Set 1 : 115x12

Set 2 : 120x8

Set 3 : 130x6

Set 4 : 130x5


1RM: 161

2024-02-19

Set 1 : 160x2

Set 2 : 125x8

Set 3 : 125x8

Set 4 : 125x6

Set 5 : 120x8


1RM: 170.67