Training Progress : Barbell Shoulder Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-01-24 28 lbs 1811 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-01-08 40 lbs Increase 42.9 %
Logs For : Barbell Shoulder Press

2022-01-08

Set 1 : 25x10

Set 2 : 30x6

Set 3 : 30x10


1RM: 40

2021-09-20

Set 1 : 45x7

Set 2 : 45x6


1RM: 55.5

2021-09-13

Set 1 : 45x6

Set 2 : 45x7


1RM: 55.5

2021-09-03

Set 1 : 45x8

Set 2 : 45x6


1RM: 57

2021-08-25

Set 1 : 45x5

Set 2 : 45x5

Set 3 : 45x5

Set 4 : 45x5

Set 5 : 45x5


1RM: 52.5