Training Progress : Barbell Curl 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-01-19 37.5 lbs 1813 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-01-05 52.5 lbs Increase 40.0 %
Logs For : Barbell Curl

2022-01-05

Set 1 : 30x15

Set 2 : 35x10

Set 3 : 45x5


1RM: 52.5

2021-08-23

Set 1 : 35x5

Set 2 : 40x5

Set 3 : 40x5

Set 4 : 40x5

Set 5 : 45x5


1RM: 52.5

2019-07-11

Set 1 : 25x25

Set 2 : 25x20

Set 3 : 25x20


1RM: 45.83

2019-07-01

Set 1 : 25x25

Set 2 : 25x20

Set 3 : 25x20


1RM: 45.83

2019-06-18

Set 1 : 25x25

Set 2 : 25x20

Set 3 : 25x15


1RM: 45.83