Training Progress : Dumbbell Squat 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-02-20 15 lbs 1415 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-01-04 80 lbs Increase 433.3 %
Logs For : Dumbbell Squat

2022-01-04

Set 1 : 50x15

Set 2 : 50x15

Set 3 : 60x10


1RM: 80

2021-12-28

Set 1 : 50x15

Set 2 : 50x15

Set 3 : 50x15


1RM: 75

2021-05-22

Set 1 : 20x15

Set 2 : 20x15

Set 3 : 28x15


1RM: 42

2019-03-20

Set 1 : 20x15

Set 2 : 20x15

Set 3 : 20x15


1RM: 30

2018-03-13

Set 1 : 20x15

Set 2 : 20x15

Set 3 : 20x15


1RM: 30