Training Progress : Dumbbell Calf Raise 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-01-30 28 lbs 1801 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-01-04 80 lbs Increase 185.7 %
Logs For : Dumbbell Calf Raise

2022-01-04

Set 1 : 40x30

Set 2 : 40x25

Set 3 : 40x20


1RM: 80

2021-08-03

Set 1 : 20x30

Set 2 : 20x25

Set 3 : 20x20

Set 4 : 25x15

Set 5 : 30x10


1RM: 40

2021-07-07

Set 1 : 40x30

Set 2 : 40x20

Set 3 : 40x10


1RM: 80

2019-03-04

Set 1 : 40x20

Set 2 : 50x15

Set 3 : 50x20


1RM: 83.33

2019-02-24

Set 1 : 40x20

Set 2 : 50x15

Set 3 : 50x20


1RM: 83.33