Training Progress : Cable Rope Overhead Tricep Extension 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-03-31 21 lbs 1207 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-07-19 26.66 lbs Increase 27.0 %
Logs For : Cable Rope Overhead Tricep Extension

2021-07-19

Set 1 : 20x10

Set 2 : 10x15

Set 3 : 10x20


1RM: 26.66

2021-05-13

Set 1 : 10x15

Set 2 : 10x15

Set 3 : 10x15


1RM: 15

2021-05-13

Set 1 : 10x15

Set 2 : 10x15

Set 3 : 10x15


1RM: 15

2021-05-13

Set 1 : 20x10

Set 2 : 15x15

Set 3 : 15x15


1RM: 26.66

2020-02-29

Set 1 : 15x15

Set 2 : 10x15

Set 3 : 15x15


1RM: 22.5