Training Progress : Barbell Bench Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-01-11 30 lbs 1824 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-01-08 93.33 lbs Increase 211.1 %
Logs For : Barbell Bench Press

2022-01-08

Set 1 : 75x5

Set 2 : 80x5

Set 3 : 80x5

Set 4 : 80x5

Set 5 : 80x5


1RM: 93.33

2021-08-25

Set 1 : 85x5

Set 2 : 85x5

Set 3 : 65x5

Set 4 : 65x5

Set 5 : 65x5


1RM: 99.16

2021-08-04

Set 1 : 45x20

Set 2 : 65x10

Set 3 : 65x10


1RM: 86.66

2021-05-11

Set 1 : 45x20

Set 2 : 55x15

Set 3 : 55x10

Set 4 : 55x10


1RM: 82.5

2019-07-11

Set 1 : 55x17

Set 2 : 55x15

Set 3 : 55x15


1RM: 86.16