Training Progress : Dumbbell Seated Arnold Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-12-15 30 lbs 389 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2020-01-07 30 lbs Change 0.0 %
Logs For : Dumbbell Seated Arnold Press

2020-01-07

Set 1 : 20x15

Set 2 : 20x15

Set 3 : 20x15


1RM: 30

2019-11-12

Set 1 : 20x15

Set 2 : 20x15

Set 3 : 20x15


1RM: 30

2019-11-05

Set 1 : 20x15

Set 2 : 20x15

Set 3 : 20x15


1RM: 30

2019-10-27

Set 1 : 20x15

Set 2 : 20x15

Set 3 : 20x15


1RM: 30

2019-10-15

Set 1 : 20x15

Set 2 : 20x15

Set 3 : 20x15


1RM: 30