Training Progress : Dumbbell Bent-Over Row 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-03-27 30 lbs 1381 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-01-05 58.33 lbs Increase 94.4 %
Logs For : Dumbbell Bent-Over Row

2022-01-05

Set 1 : 20x15

Set 2 : 40x10

Set 3 : 50x5


1RM: 58.33

2021-08-03

Set 1 : 15x10

Set 2 : 10x15

Set 3 : 5x20

Set 4 : 5x25

Set 5 : 5x30


1RM: 20

2021-07-22

Set 1 : 15x20

Set 2 : 10x15

Set 3 : 10x10


1RM: 24.99

2021-07-22

Set 1 : 10x20

Set 2 : 15x15

Set 3 : 25x10


1RM: 33.33

2021-05-26

Set 1 : 15x10

Set 2 : 15x15

Set 3 : 15x15


1RM: 22.5