Training Progress : Machine Bench Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2020-06-14 79.8 lbs 506 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-11-01 76 lbs Decrease -4.8 %
Logs For : Machine Bench Press

2021-11-01

Set 1 : 60x8

Set 2 : 60x8

Set 3 : 60x8


1RM: 76

2021-08-09

Set 1 : 57x14

Set 2 : 57x14

Set 3 : 57x14

Set 4 : 57x14


1RM: 83.6

2021-08-02

Set 1 : 57x14

Set 2 : 57x12

Set 3 : 57x12

Set 4 : 57x12


1RM: 83.6

2021-07-19

Set 1 : 57x8

Set 2 : 57x8

Set 3 : 57x8

Set 4 : 57x8


1RM: 72.2

2021-07-09

Set 1 : 57x14

Set 2 : 57x14

Set 3 : 57x14

Set 4 : 57x14


1RM: 83.6