Training Progress : Machine Tricep Extension 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-02-08 29.33 lbs 1363 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-11-01 44 lbs Increase 50.0 %
Logs For : Machine Tricep Extension

2021-11-01

Set 1 : 30x14

Set 2 : 30x14

Set 3 : 30x14

Set 4 : 30x14


1RM: 44

2021-09-08

Set 1 : 40x14

Set 2 : 40x14

Set 3 : 40x14

Set 4 : 40x14


1RM: 58.66

2021-09-02

Set 1 : 30x14

Set 2 : 30x14

Set 3 : 30x14

Set 4 : 30x14


1RM: 44

2018-10-10

Set 1 : 40x10

Set 2 : 40x10

Set 3 : 40x10


1RM: 53.33

2018-07-03

Set 1 : 20x14

Set 2 : 30x14

Set 3 : 30x14

Set 4 : 30x14


1RM: 44