Training Progress : Machine Shoulder Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2021-09-02 29.33 lbs 299 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-06-27 44 lbs Increase 50.0 %
Logs For : Machine Shoulder Press

2022-06-27

Set 1 : 30x14

Set 2 : 30x14

Set 3 : 30x12

Set 4 : 30x12


1RM: 44

2021-11-01

Set 1 : 30x14

Set 2 : 30x14

Set 3 : 30x11


1RM: 44

2021-09-08

Set 1 : 30x14

Set 2 : 30x14

Set 3 : 20x14

Set 4 : 20x14


1RM: 44

2021-09-02

Set 1 : 20x14

Set 2 : 20x14

Set 3 : 20x12

Set 4 : 20x12


1RM: 29.33