Training Progress : Barbell Upright Row 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2017-02-08 0.83 kg 2649 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-10 26.66 kg Increase 3,112.0 %
Logs For : Barbell Upright Row

2024-05-10

Set 1 : 20x10

Set 2 : 20x10

Set 3 : 20x10

Set 4 : 20x10


1RM: 26.66

2023-07-05

Set 1 : 40x5

Set 2 : 50x5

Set 3 : 52x4


1RM: 58.93

2023-06-15

Set 1 : 35x10

Set 2 : 35x10

Set 3 : 35x10

Set 4 : 35x10


1RM: 46.66

2023-06-09

Set 1 : 30x10

Set 2 : 30x10

Set 3 : 30x10

Set 4 : 30x10


1RM: 40

2022-08-30

Set 1 : 40x10

Set 2 : 40x10

Set 3 : 40x10


1RM: 53.33