Training Progress : EZ Bar Tricep Extension 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-10-22 12.66 kg 2036 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-18 22 kg Increase 73.8 %
Logs For : EZ Bar Tricep Extension

2024-05-18

Set 1 : 15x14

Set 2 : 15x14

Set 3 : 15x10


1RM: 22

2024-05-15

Set 1 : 15x14

Set 2 : 15x14

Set 3 : 12.5x14


1RM: 22

2024-04-29

Set 1 : 12.5x14

Set 2 : 12.5x14

Set 3 : 12.5x14


1RM: 18.33

2021-08-09

Set 1 : 10x14

Set 2 : 10x14

Set 3 : 10x14


1RM: 14.66

2018-10-22

Set 1 : 10x8

Set 2 : 10x8

Set 3 : 10x8


1RM: 12.66