Training Progress : Cable Wood Chop 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-10-07 4.19 kg 2048 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-15 16.79 kg Increase 300.7 %
Logs For : Cable Wood Chop

2024-05-15

Set 1 : 10x12

Set 2 : 12x12

Set 3 : 12x12


1RM: 16.79

2023-12-09

Set 1 : 10x10

Set 2 : 10x10

Set 3 : 10x10

Set 4 : 10x10


1RM: 13.33

2023-05-14

Set 1 : 10x10

Set 2 : 10x10

Set 3 : 10x10


1RM: 13.33

2019-10-23

Set 1 : 3x5

Set 2 : 3x5

Set 3 : 3x5


1RM: 3.5

2019-08-13

Set 1 : 6x10

Set 2 : 6x10

Set 3 : 6x10

Set 4 : 6x10

Set 5 : 6x10

Set 6 : 6x10

Set 7 : 6x10

Set 8 : 6x10

Set 9 : 6x10

Set 10 : 6x10


1RM: 8