Training Progress : Cable Lat Pulldown (Wide Grip) 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2015-11-30 56 kg 3091 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-16 69 kg Increase 23.2 %
Logs For : Cable Lat Pulldown (Wide Grip)

2024-05-16

Set 1 : 45x16

Set 2 : 45x16

Set 3 : 15x16

Set 4 : 15x16


1RM: 69

2024-04-22

Set 1 : 40x10

Set 2 : 40x10

Set 3 : 40x10

Set 4 : 40x10

Set 5 : 40x10

Set 6 : 40x10

Set 7 : 40x10

Set 8 : 40x10

Set 9 : 40x10

Set 10 : 40x10


1RM: 53.33

2024-03-19

Set 1 : 35x3

Set 2 : 55x3

Set 3 : 80x3

Set 4 : 85x5

Set 5 : 85x5

Set 6 : 85x5

Set 7 : 85x5


1RM: 99.16

2024-02-29

Set 1 : 30x3

Set 2 : 55x3

Set 3 : 80x3

Set 4 : 90x5

Set 5 : 90x5

Set 6 : 90x5

Set 7 : 90x5


1RM: 105

2024-02-07

Set 1 : 35x3

Set 2 : 50x3

Set 3 : 85x3

Set 4 : 95x4

Set 5 : 95x4

Set 6 : 95x4

Set 7 : 95x4

Set 8 : 95x4


1RM: 107.66