Training Progress : Barbell Deadlift 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2015-11-30 70 kg 2994 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-02-09 175 kg Increase 150.0 %
Logs For : Barbell Deadlift

2024-02-09

Set 1 : 80x3

Set 2 : 120x3

Set 3 : 140x3

Set 4 : 150x5

Set 5 : 150x5

Set 6 : 150x5

Set 7 : 150x5

Set 8 : 150x5


1RM: 175

2024-01-24

Set 1 : 80x3

Set 2 : 110x3

Set 3 : 130x3

Set 4 : 140x5

Set 5 : 140x5

Set 6 : 140x5

Set 7 : 140x5

Set 8 : 145x5


1RM: 169.16

2023-12-06

Set 1 : 140x5

Set 2 : 140x5

Set 3 : 140x5

Set 4 : 140x5

Set 5 : 150x1


1RM: 163.33

2023-11-29

Set 1 : 140x5

Set 2 : 170x1

Set 3 : 150x3

Set 4 : 155x3


1RM: 175.66

2023-11-22

Set 1 : 135x5

Set 2 : 135x5

Set 3 : 135x5

Set 4 : 135x5

Set 5 : 135x5


1RM: 157.5