Training Progress : Barbell Shoulder Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2020-06-28 120.33 lbs 355 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-06-17 133 lbs Increase 10.5 %
Logs For : Barbell Shoulder Press

2021-06-17

Set 1 : 45x10

Set 2 : 95x10

Set 3 : 95x10

Set 4 : 105x8


1RM: 133

2021-05-30

Set 1 : 45x10

Set 2 : 95x8

Set 3 : 95x8


1RM: 120.33

2021-05-21

Set 1 : 45x10

Set 2 : 65x10

Set 3 : 85x8

Set 4 : 95x8

Set 5 : 105x6


1RM: 126

2021-02-01

Set 1 : 65x10

Set 2 : 95x10

Set 3 : 105x10

Set 4 : 105x10


1RM: 140

2021-01-11

Set 1 : 45x10

Set 2 : 65x10

Set 3 : 75x10

Set 4 : 85x10


1RM: 113.33