Training Progress : Dumbbell Seated Bent-Over Reverse Fly 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2020-02-13 26.67 lbs 491 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-06-17 38 lbs Increase 42.5 %
Logs For : Dumbbell Seated Bent-Over Reverse Fly

2021-06-17

Set 1 : 15x10

Set 2 : 20x10

Set 3 : 25x10

Set 4 : 30x8


1RM: 38

2021-05-30

Set 1 : 15x10

Set 2 : 20x10

Set 3 : 25x10


1RM: 33.33

2021-05-21

Set 1 : 15x10

Set 2 : 20x10

Set 3 : 20x10

Set 4 : 25x10


1RM: 33.33

2021-02-01

Set 1 : 15x10

Set 2 : 20x10

Set 3 : 20x10

Set 4 : 25x10


1RM: 33.33

2021-01-26

Set 1 : 15x10

Set 2 : 20x10

Set 3 : 20x10

Set 4 : 25x10


1RM: 33.33