Training Progress : Barbell Curl 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2014-09-27 80 lbs 2508 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-08-08 76 lbs Decrease -5.0 %
Logs For : Barbell Curl

2021-08-08

Set 1 : 50x10

Set 2 : 60x8


1RM: 76

2021-07-19

Set 1 : 50x10

Set 2 : 60x10

Set 3 : 70x9

Set 4 : 80x7


1RM: 98.67

2021-07-12

Set 1 : 50x10

Set 2 : 40x10

Set 3 : 50x10

Set 4 : 60x10


1RM: 80

2021-06-28

Set 1 : 70x10

Set 2 : 80x8

Set 3 : 90x6

Set 4 : 100x3


1RM: 110

2021-06-21

Set 1 : 60x10

Set 2 : 70x8

Set 3 : 80x8

Set 4 : 90x7


1RM: 111