Training Progress : Machine Single-Leg Extension 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2019-01-20 33.33 lbs 1240 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-06-12 88.67 lbs Increase 166.0 %
Logs For : Machine Single-Leg Extension

2022-06-12

Set 1 : 55x8

Set 2 : 70x8

Set 3 : 70x8


1RM: 88.67

2022-04-22

Set 1 : 55x10

Set 2 : 60x10

Set 3 : 65x10


1RM: 86.67

2022-04-16

Set 1 : 55x10

Set 2 : 60x10

Set 3 : 65x10


1RM: 86.67

2022-04-13

Set 1 : 55x10

Set 2 : 60x10

Set 3 : 65x10


1RM: 86.67

2022-04-09

Set 1 : 55x10

Set 2 : 55x10

Set 3 : 55x10


1RM: 73.33